Půstováním k poznání sama sebe

article117.jpg

Pár orientačních odrážek k půstění:

  1. Půst je rychlá cesta ke zdraví s nemalou úsporou finančních prostředků.
  2. Není kam spěchat, není třeba nic lámat. Začínejte jedničkami a postupně přidávejte.
  3. Vydržet bez přípravy nejíst 21 dní vydrží mnoho lidí, 40 dní jen pár, ale návratovku bez předchozích zkušeností nezvládne nikdo.
  4. Provádět půst delší než 3 dny, bez předchozí očisty střev a používání reverzky nebo destilky, je zbytečné stresování těla.
  5. Nikdo vás nemá právo tlačit do hladovění, i kdybyste měli v těle nádor velikosti fotbalového míče. Je to vaše rozhodnutí.
  6. Používat půst delší než 3 dny z důvodu redukce váhy je hloupost a hazardování se zdravím.
  7. Nedržte se litery a nepouslouchejte nikoho (hlavně lekaře) kromě vašeho těla. Samo vám poví, kdy pokračovat, kdy přibrzdit a kdy přestat úplně.
  8. Čtyřicítka přesvědčí i ty nejzarputilejší, že všechno je jinak.
  9. Pokud jste schopni plně naslouchat svému tělu, nepotřebujete půstovat plánovitě. Postupem času přestanete jíst automaticky.

 

Osobní deníčky:

První jednadvacítka po trojce… totální šílenství.
Předčasná druhá jednadvacítka.
Čtyřicet dní na poušti.

Očista střev a jater:

Střevíčka.
Jatýrka.

Odkazy:

Léčebné půsty, zdravá strava, urinoterapie – MUDr. Vilma Partyková.
Zdraví od A do Z – zlatá žíla internetu v oblasti zdraví.
Půst.cz – vše o půstu, výborný web – pro některé v nestravitel­né formě.